Blåbær og kokos smoothie

Hva er vel bedre enn en god og sunn smoothie til frokost?
Denne har antioksidanter og vitaminer fra blåbær, samt sunt fett og fiber fra kokos.
Smoothie er også enkelt å lage og krever lite opprydding.

Du trenger:
2 bananer
1 dl frosne blåbær
1-2 dl Eplejuice
2 ss kokosolje ekstra Virgin
Kokos til topping

Du blender alle ingrediensene sammen og har i et glass. Nyt :) God helg til deg.

Enkel sommerlig frokost

Det er egentlig ganske enkelt å lage frokost nå på sommeren når butikkene bugner av bær!
Her har jeg brukt 1 stk kiwi, jordbær, blåbær, bjørnebær, bringebær, mandler og hasselnøtter samt at jeg har over et par spiseskjeer med den nye Kesam Lime og et dryss med ekte vaniljepulver. Så enkelt var det. Og det smakte nydelig i solen.

Kalorier 242kcal

Protein 9,9g

Karbohydrat 19,2g

Fett 12,2g